秋天活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。随着家用电器增多以及秋天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。
家居生活防静电伤身
秋天活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。随着家用电器增多以及秋天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。由于老年人秋天的皮肤相对比年轻人干燥以及老年人心血管系统的老化、抗干扰能力减弱等因素，因此老年人更容易受静电的影响。心血管系统本来就有各种病变的老年人，静电更会使病情加重或诱发室性早搏等心律失常。过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。
为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿；要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
脱衣服之后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“放”出去，这样静电就不会伤你了。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
秋凉与“感冒型”心肌炎
每年秋季天气转凉，日夜温差变化大，使人们极易感冒，一般感冒时，服些药，多喝水，休息一下就会好，因而常不被人们重视，可是有些感冒比较特殊，得病后很痛苦，有的重病人还可因此而丧失性命，这种“感冒”其实是病毒性心肌炎的前期症状。所谓病毒性心肌炎，其病因就是由病毒引起的。绝大多数病毒性心肌炎患者发病时有发热、咽痛、全身酸痛、腹泻等症状，酷似感冒或肠炎，常因此而被误诊、误治。多数患者有循环系统的症状，如心前区隐痛、心慌、乏力、恶心、头晕者可出现劳动或活动时心慌、或发生心力衰竭、心源性休克。因此，秋天感冒切不可忽视，要注意休息和治疗，当疑有病毒性心肌炎时，应立即将病人送医院，以便早期治疗诊断。中医中药预防：板蓝根12克、大青叶15克、虎杖10克、连翘10克煎服，对病毒性感冒有明显的预防作用。
怎样唤醒睡眠中的孩子
唤起睡梦中的孩子对许多父母来说是件挺难办的事，不防教您两招。唤醒孩子时，切忌
不要大声而高频率的喊叫，或强行掀开被子将孩子拉下床。因为他们虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动在短时间内难以调整过来。这时的孩子会神情呆滞，反应迟钝，周身发懒，更不愿活动。即使此时勉强起床后，吃早餐也不香甜，不利于孩子的身心健康。应让孩子在轻声呼唤中醒来。这就要求父母在唤醒孩子时做到：一是适当提早唤醒孩子的时间，俯首在孩子耳边轻声细语、低频率的呼叫。二是用手轻轻按摩孩子的脊椎两侧，直到把孩子唤醒。按摩脊椎两侧还可以激活孩子的免疫系统，增强机体抵抗力。三是诱导孩子自然苏醒。可在孩子应该起床的前10分钟将录音机打开，放些轻音乐，然后音量逐渐加大；同时打开窗户，使室内的温度降低，这样持续5-6分钟，孩子便可自然醒来。养成这一习惯，孩子起得自然，早餐吃得也香甜，白天精神愉快，精力饱满。
对症降“火”才有效
气候十分干燥的秋日，不少人服食西洋参降“火”。
中医学认为，人们体内的“火”都是一种邪毒热气，因脾胃虚或肺肾亏而生。也可能是膳食结构不当或服用某些药物所致。但无论何种原因，因毒热邪气瘀积导致人体气血不畅的所谓“火”气，应分清是“虚火”还是“实火”。“实火”主要表现为心烦、面红耳赤、唇焦、狂躁、便秘等症；“虚火”则表现为潮热、盗汗、手足发热、口干舌躁、失眠、健忘等。而西洋参只对“虚火”者具有调理降火作用。通过药理分析发现，人参皂甙中Rb类物质有清火理气、平喘、扶正祛邪的特效，可起到清肺肾、凉心脾、降虚火、生津止渴、滋阴退热的作用。眼下洋参虽有茶、丸、含片等多种制剂，且服用方便，但并非任何人随意服食均有效果。当你出现“上火”症状时，一定要仔细辨别是“虚火”还是“实火”，对症降“火”才是最有效的。
（责任编辑：曾慧）
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