味美益智汤羹助高考增记忆
【龙虎网讯】高考越来越近，对迎考冲刺的学生来说，不妨多喝些价廉味美的益智汤羹，在短期内帮助增强记忆力，提高分析力，保持最佳状态。专家指出，合理食疗胜过保健品。 桑椹蜂蜜汤鲜桑椹100克，洗净绞汁放小锅内，取文火熬浓，徐徐调入蜂蜜25克，冷却后装瓶。每日早晚各取1匙，用沸水冲汤服。胃寒便溏腹泻者不宜用。 核桃桂圆芝麻汤核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共入一盆加白糖适量，捣烂调匀装瓶。每日早晚各取1匙以沸水冲服。 莲子百合瘦肉汤猪瘦肉250克，洗净切小块，洗净的莲子、百合瓣各50克，共入一锅加水，投入黄酒、姜、盐各少许，煮至肉烂、莲子酥。空腹一并服食。风寒痰咳者少用。 菊花枣仁桂圆汤白菊花4朵，酸枣2克研碎连同桂圆肉4枚放杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙。以汤代茶饮，并吃桂圆肉。 苹果香桂甜羹苹果、香蕉、桂圆各适量，苹果去皮核切碎，香蕉剥皮取肉切丁，桂圆剥壳去核。共入一锅加水煮沸，倒入适量湿淀粉搅匀，以白糖调味。早晨空腹服食，每周2次。便溏者少食。 五果冰糖羹去核红枣5枚洗净切碎，枸杞子10克洗净，桂圆肉15克，同入一锅加入水以文火煮片刻。再将去皮香蕉1条切丁、去皮葡萄200克，投入汤羹内拌匀，以冰糖适量调味。空腹食用。外热实邪或腹泻者少用。
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