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　　早在酷热难耐的七八月，就有人开始盘算秋高气爽的十月该如何实现自己的度假计划。“十一”长假，想不玩个痛快都难。既然假日长长，索性玩个痛快！但在玩的同时，也要注意休息。身体需要休息，肌肤也要休息，如果忽略了它，当心节后的你显现意想不到的憔悴。

　　　给皮肤休假的理由

　　如果说都市女性平时因为各种原因，在饮食方面有禁忌，可能在节日期间，大多数人会将这些抛在脑后。有专家指出，节日期间人们习惯喝酒聚餐，摄取高脂肪的食物较多，由于这些食物呈酸性，使人体油脂分泌过多，容易使肌肤因内分泌失调显得更加粗糙。而过度的烟、酒、咖啡、茶，都会破坏体内的维生素状况，让肌肤变得暗淡无光。

　　使皮肤疲劳的可能

　　熬夜、体力透支、忽略保养程序等，让可能让肌肤显得松弛、疲劳。王小姐平时不是“夜归族”，只是喜欢在节假日去迪厅狂欢一下。但几次狂欢后的“惨痛”经验，让她对偶尔的“疯狂”也开始敬而远之了。化妆、刺激性饮料，再加上狂欢后的睡眠不足，第二天，粉刺、眼袋、黑眼圈纷纷出现，好几天都跟她“形影不离”。爱美的她，只好放弃这一爱好。

　　小心受损，注重保养

　　在旅途中：“十一”出游，长途跋涉、饮食不定、水土不服，都会让人的皮肤出现异常。在这种情况下，更要注重保养。首先，防晒必不可少。其次，日常的皮肤护理也应像在家一样继续。不能因为人在旅途，皮肤的保养护理也放了假。第三，脸色晦暗很大程度上是因为肌肤过度劳累、皮肤缺水导致。补水是重要旅途皮肤护理的重要一环。途中，最便捷的办法是随身携带高保湿面膜。

　　在迪厅酒吧：假期不出游在本地“潇洒”的女性朋友，尽量在午夜12点以前回家吧！休息，是肌肤护理最有效的方法。娱乐场所多是密闭空间，空气中尘埃量大，肌肤容易缺水。事先涂上隔离霜非常必要，晚上回来一定要赶紧卸妆、清洁脸部，涂上保养品之后在上床睡觉。

　　如果已经出现粉刺、黑眼圈、眼袋等，要赶快采取补救措施。出现眼袋、黑眼圈，可用眼霜来帮助改善。希望恢复得快一些，可以在第二天去美容院做一个SPA，或者去健身会所跳操锻炼，让保养和护理一气呵成。

　　在聚会中：俗话说，民以食为天。火锅、海鲜、辛辣性的食物……平时不敢吃的，过节时可能都不管不顾了。于是，肤色失去光泽，小痘痘一个个地往外冒。过量的辛辣食物，导致脾胃功能紊乱，体内出现毒素。所以，在假期聚会中还是应该有所忌口，不能贪一时之快。

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